5 propostes de salut i benestar per una vida saludable

13/06/2012

Cultivar el nostre cos és vital per mantenir i preservar la nostra salut.

Per això, us donem 5 propostes de salut i benestar:

  1. Respirar concientment. Aprendre a respirar de manera correcta té múltiples beneficis per al dia a dia ja que pot millorar la nostra qualitat de vida i el rendiment físic i intel·lectual. A Can Xargay pots gaudir del taller mindfulness.
  2. Passejar per boscos saludables. Els "banys de bosc" és una activitat relaxada amb funció terapèutica que t'ajuda a fugir de l'estrès diari i et submergeix sota d'un clima de pau i tranquil·litat envoltat de natura. A Can Xargay pots gaudir dels banys de bosc.
  3. Massatges relaxants. Els massatges relaxants són un dels petits plaers de la vida però també tenen una funció terapèutica perquè aconsegueixen alleujar la tensió i crear un estat mental de relaxació mitjançant moviments i pressions suaus. Consulta el nostre apartat wellness.
  4. Alimentació equilibrada. Portar una alimentació equilibrada és sinònim de tenir una vida equilibrada i per tant, és fonamental cuidar la nostra alimentació per mantenir el nostre cos fort i la ment sana. La dieta mediterrània és ideal per a dur a terme una vida saludable amb la millor alimentació possible.
  5. Practicar esports. Ciclisme, senderisme, equitació, piragüisme, rem...etc. La casa rural Can Xargay té l'entorn ideal per practicar els esports ja que està a només 100 metres de la via verda i a només 2 km. de l'espai d'interès natural de l'Estany de Banyoles.

La casa rural Can Xargay fomenta el turisme de salut i benestar.