5 propuestas de salud y bienestar para una vida saludable

13/06/2012

Cultivar nuestro cuerpo es vital para mantener y preservar nuestra salud.

Por eso, te damos 5 propuestas de salud y bienestar:

  1. Respirar conscientemente. Aprender a respirar de manera correcta tiene múltiples beneficios para el día a día ya que puede mejorar nuestra calidad de vida y el rendimiento físico e intelectual. En Can Xargay puedes disfrutar del taller mindfulness.
  2. Pasear por bosques saludables. Los "baños de bosque" es una actividad relajada con función terapéutica que te ayuda a huir del estrés diario y te sumerge debajo de un clima de paz y tranquilidad rodeado de naturaleza. En Can Xargay puedes disfrutar de los baños de bosque.
  3. Masajes relajantes. Los masajes relajantes son uno de los pequeños placeres de la vida pero también tienen una función terapéutica porque consiguen aliviar la tensión y crear un estado mental de relajación mediante movimientos y presiones suaves. Consulta nuestro apartado wellness.
  4. Alimentación equilibrada. Llevar una alimentación equilibrada es sinónimo de tener una vida equilibrada y por tanto, es fundamental cuidar nuestra alimentación para mantener nuestro cuerpo fuerte y la mente sana. La dieta mediterránea es ideal para llevar a cabo una vida saludable con la mejor alimentación posible.
  5. Practicar deportes. Ciclismo, senderismo, equitación, piragüismo, remo ... etc. La casa rural Can Xargay tiene el entorno ideal para practicar los deportes ya que está a sólo 100 metros de la vía verde y a 2 km. del espacio de interés natural del Lago de Banyoles.

La casa rural Can Xargay fomenta el turismo de salud y bienestar.