¿Qué es el Mindfulness?

05/03/2021

El Mindfulness o atención plena es una nueva tendencia, cuyo objetivo es que los viajeros que la practiquen encuentren el equilibrio entre el bienestar físico, la salud emocional y la paz espiritual. Es decir, poner atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. Un concepto de cuerpo, mente y espíritu.

Te gustaría probarlo? En Can Xargay tienes la posibilidad de conocer y saber más.

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