5 osasun eta ongizate proposamen

13/06/2012

Gure gorputza lantzea ezinbestekoa da gure osasuna mantentzeko eta zaintzeko.

Horregatik, 5 osasun eta ongizate proposamen eskaintzen dizkizugu:

  1. Arnasa hartu kontzienteki. Arnasa behar bezala hartzen ikasteak abantaila ugari ditu eguneroko bizitzarako, gure bizi kalitatea eta errendimendu fisikoa eta intelektuala hobetu baitaitezke. Can Xargay-n mindfulness tailerraz gozatu ahal izango duzu.
  2. Paseatu baso osasuntsuetan zehar. "Basoko bainuak" jarduera lasaia da, eguneroko estresetik ihes egiten eta naturaz inguratutako lasaitasun eta lasaitasun giroan murgiltzen duen funtzio terapeutikoa duena. Can Xargay-n basoko bainuekin gozatu ahal izango duzu.
  3. Masaje lasaigarriak. Masaje erlaxatzaileak bizitzako plazer txikietako bat dira baina funtzio terapeutikoa ere badute, tentsioa arintzea lortzen baitute eta erlaxazio buruko egoera sortzen baitute mugimendu eta presio leunen bidez. Ikusi gure ongizate atala.
  4. Dieta orekatua. Dieta orekatua jatea bizitza orekatua izatearen sinonimoa da eta, beraz, funtsezkoa da gure dieta zaintzea, gorputza sendo eta burua osasuntsu mantentzeko. Dieta mediterraneoa ezin hobea da dieta osasuntsuarekin bizitza osasuntsua izateko.
  5. Kirola egin. Txirrindularitza, mendi ibilaldiak, zaldiz, piraguismoa, arrauna ... etab. Can Xargay landetxeak kirola egiteko ingurune ezin hobea du, bide berdetik 100 metrora eta 2 km besterik ez baitago. Banyolesko aintzirako interes naturaleko eremua.

Can Xargay landetxeak osasun eta ongizate turismoa sustatzen du.