5 propositions santé et bien-être pour une vie saine

Cultiver notre corps est vital pour maintenir et préserver notre santé.

Nous vous proposons donc 5 propositions santé et bien-être :

1. Respirez consciemment. Apprendre à respirer correctement a de multiples avantages pour la vie de tous les jours car cela peut améliorer notre qualité de vie et nos performances physiques et intellectuelles. A Can Xargay, vous pouvez profiter de l'atelier de pleine conscience.
2. Promenez-vous dans des forêts saines. Les « bains de forêt » sont une activité relaxante à fonction thérapeutique qui vous aide à vous évader du stress quotidien et vous plonge dans un climat de paix et de tranquillité en pleine nature. À Can Xargay, vous pourrez profiter des bains de forêt.
3. Massages relaxants. Les massages relaxants font partie des petits plaisirs de la vie mais ils ont aussi une fonction thérapeutique car ils parviennent à soulager les tensions et à créer un état mental de relaxation par des mouvements et des pressions douces. Consultez notre rubrique bien-être.
4. Alimentation équilibré. Une alimentation équilibrée est synonyme d'avoir une vie équilibrée et il est donc crucial de prendre soin de notre alimentation pour garder notre corps fort et notre esprit en bonne santé. Le régime méditerranéen est idéal pour vivre une vie saine avec la meilleure alimentation possible.
5. Faire du sport. Vélo, randonnée, équitation, canoë, aviron...etc. La maison rurale Can Xargay a l'environnement idéal pour le sport car elle se trouve à seulement 100 mètres de la voie verte et à seulement 2 km. de la zone d'intérêt naturel du lac de Banyoles.

La maison de vacances Can Xargay promeut le tourisme de santé et de bien-être.