Wat is mindfulness?

05/03/2021

Mindfulness is een nieuwe trend, waarvan het doel is voor reizigers die het beoefenen om de balans te vinden tussen lichamelijk welzijn, emotionele gezondheid en spirituele rust. Dat wil zeggen, bewust aandacht schenken aan de ervaring van het huidige moment met interesse, nieuwsgierigheid en acceptatie. Een concept van lichaam, geest en ziel.

Zou je het willen proberen? Bij Can Xargay heb je de mogelijkheid om meer te weten te komen en meer te leren.

Meer informatie uit de Mindfulness-workshop