Què és el Mindfulness?

05/03/2021

El Mindfulness o atenció plena és una nova tendència, l'objectiu del qual és que els viatgers que la practiquin trobin l'equilibri entre el benestar físic, la salut emocional i la pau espiritual. És a dir, posar atenció de manera conscient a l'experiència del moment present amb interès, curiositat i acceptació. Un concepte de cos, ment i esperit.

T'agradaria provar-ho? A Can Xargay tens la possibilitat de conèixer i saber-ne més.

Més informació del taller Mindfulness.